Relaxatietherapie

Stress, depressie, burn-out... het worden wel eens de kwalen van de 21ste eeuw genoemd. Ze treffen helaas niet alleen volwassenen, maar ook steeds meer kinderen. 
Stress hoeft echter niet altijd negatief te zijn. Het brengt ons lichaam nl. in een staat van paraatheid, een alertheid die we nodig hebben om te presteren, om ons te concentreren op een taak. Een spanning die ons kan helpen om snel te reageren bij gevaar, bv. je hand wegtrekken als je een heet vuur raakt. Als het gevaar of de taak voorbij is, ebt de stress ook weg. 
Onze maatschappij stelt echter voortdurend zo hoge eisen aan ons (en wij ook aan onszelf) dat de stress vaak de kans niet krijgt om weg te ebben. Dan ontstaan er chronische klachten als spanningshoofdpijn, nekklachten, hyperventilatie, burn-out... 
Externe ondersteuning kan dan welkom zijn.
Relaxatietherapie, ademhalingsoefeningen, ESB-stressrelease en cranio-sacraaltherapie kan hier een antwoord op zijn.

Vanuit mijn vooropleiding kinesitherapie/psychomotoriek bij kinderen werk ik ook met kinderen/jongeren met spanningsklachten, ASS, ADD, ADHD, ...  Maar het 'etiketje' doet er niet toe, ik ben er voor wie het nodig heeft.

In onze huidige maatschappij wordt er ook van hen veel verwacht; op school, in de sportclub, thuis, van vriendjes...

De vele prikkels op school, een scheiding, een rouwproces, faalangst, hooggevoeligheid, … Kortom stress-situaties.
Voor velen onder hen kan dit als problematisch ervaren worden of psychosomatische klachten geven.
Kinderen en jongeren kunnen op verschillende manieren reageren op stress: impulsief, overbeweeglijk, onzeker, verkrampt, teruggetrokken, concentratiemoeilijkheden, hoofdpijn, buikpijn, (in-) slaapproblemen...

Samen met hen ga ik op zoek naar mogelijkheden om in hun kracht te gaan staan.

Via relaxatietechnieken, Brain Gym ,ESB, eerste stapjes naar meditatie en visualisatie… reik ik op een speelse manier oefeningen aan om hen in balans te brengen en zo te kunnen groeien naar mooie, zelfzekere persoontjes!